Les aprèm' de la MJC - Atelier Back'n Ball
Description
Un grand ballon pour associer renforcement musculaire, étirements, mobilisation articulaire et exercices d'équilibre.
Avec Andreea Calin - Kinésithérapeute
À travers cet atelier collectif, dynamique et ludique, sur ballon et en musique, Andreea vous propose des outils pour améliorer votre mobilité, prévenir les douleurs et préserver votre bien-être durablement.
La participation au cours est déconseillée en cas d’opération récente, de douleurs aiguës limitant les mouvements ou de vertiges, car il s’agit d’un cours dynamique sur ballon.
Les ballons sont fournis, aucun autre matériel n’est nécessaire.
Prévoyez une tenue de sport, des chaussures propres réservées à la salle et une bouteille d’eau.
Andreea Calin est Kinésithérapeute depuis plus de 10 ans, diplômée de diverses thérapies, dont l’École du dos, et installée dans la région depuis 2021.
Tarif
Gratuit.