Instants BE FIT - Combo Taï Chi et Qi Gong

Les Instants Be Fit proposent des séances découvertes pour tester des pratiques bien-être originales au fil des saisons, en lien avec le festival. L’objectif : offrir des moments simples, accessibles et motivants pour prendre soin de soi toute l’année.

Instant Be Fit - Combo Taï Chi et Qi Gong Atelier Tai Chi - Yves Robert Le Tai Chi Chuan est une technique de santé et un art de vivre chinois, il peut se traduire par « boxe du faîte suprême ». L'expression « Faîte Suprême » (Taiji) rappelle que le Taiji intègre les grands principes de la cosmogonie taoïste. Le mot « Boxe » (Quan, littéralement Poing) souligne lui que son origine est avant tout martiale, avec derrière les mouvements doux et lents, des techniques de saisies, de pousser, de frappe. Mais il est également une pratique de santé (de «longue vie ») et peut être pratiqué sous cet aspect uniquement par ceux qui le souhaitent. Atelier Qi Gong - Nelly Robert Bien plus qu'une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l'énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l'énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature. Aussi bien adapté aux femmes qu'aux hommes. Cette pratique permet au corps de s'adapter aux changements des saisons et renforce donc notre organisme. Le Qi Gong est aussi un outil de connaissance de soi en apprenant à gérer les différents conflits qui nous animent et qui peuvent être à l'origine de maladie (stress, anxiété, émotions diverses…) ou de blocages physiques. Date : Samedi 16 Mai 2026 Horaire : 9h30 Tai chi et 10h30 Qi Gong Lieu : Plage du Bourget du Lac Tarif : 20€ par personne Maximum 25 personnes