HYDROX NOVEMBRE BLEU
Description
SOIREE HYROX. CIRCUIT SPORTIF QUI ALTERNE EXCERCICES AU SOL ET DANS L'EAU AU PROFIT DE L'ASSOCIATION BIVOUAC ET MOI.
À l’occasion de Novembre bleu, Aqualac organise une soirée HYDROX le mercredi 18 novembre, de 20h à 21h. Un circuit qui alterne exercices au sol et dans l’eau, dans une ambiance conviviale et solidaire.
Au programme :
• 5 min de présentation et d’échauffement
• 1er bloc de 15 min : wall ball, squats, pompes, burpees, abdos
• 5 min de récupération
• 2e bloc de 15 min : développé militaire, fentes, élastiques bras, gainage dynamique
• 5 min de retour au calme
ℹ️ Infos pratiques :
• Accueil de 19h30 à 19h45 dans le hall, pour un départ tous ensemble à 20h précises
• Pré-requis : savoir nager et être à l’aise dans l’eau
• 40 places maximum, sur réservation
• Tarif : 12 € (chèque, espèces ou CB). Les abonnements ne sont pas acceptés.
• Les bassins intérieurs seront fermés au public dès 19h45. Les écoles de natation adulte sont maintenues jusqu’à 20h dans le bassin de 25 m.
La totalité des bénéfices sera reversée à l’association Bivouac & moi, qui organise des séjours thérapeutiques en montagne. Des membres de l’association seront présents sur place pour sensibiliser aux cancers masculins.
Réservations : https://app.heitzfit.com/#/auth/login
Pour une première connexion, contactez l’accueil au 04 79 61 48 80.
Nous vous attendons nombreux pour bouger ensemble et soutenir cette cause
Au plaisir de vous accueillir,
L’équipe de l’Aqualac
Tarif
Tarif unique : à partir de 12 €.