Conférence "Mieux connaître et apprivoiser ses émotions"

Le service Prévention de Radiance Mutuelle et l'association Livres en Marches proposent une conférence sur les émotions et la santé, le mardi 24 novembre, de 18hà 19h30, à l'INSEEC (Le Bourget-du-Lac).

Stress, colère, tristesse ou non-dits peuvent s’imprimer dans le corps et façonner notre bien-être. Nous vous invitons à voir votre santé différemment, en reliant votre corps et vos émotions, pour atteindre un mieux-être au quotidien !

Conférence animée par Bernard Anselem, conférencier dans le domaine de la régulation des émotions. Il est aussi médecin spécialiste en imagerie médicale, titulaire d’un master de recherche en neuropsychologie et d’un certificat de Science of Happiness de Berkeley (États-Unis). Il fait partie du Comité d’éthique et de recherche de l’université de Savoie-Mont-Blanc.

Auteur du livre "Ces émotions qui nous dirigent", il explique : "Peur, colère et tristesse sont des émotions communes aux humains et aux mammifères. Nous savons tous que d'autres émotions, basiques ou élaborées, peuvent perturber nos vies : dégoût, ressentiment, jalousie, mépris, orgueil, culpabilité, frustration entre autres. Toutes les personnes ont en commun la nécessité de devoir composer avec un trop-plein d'émotions, non contrôlables, rapidement responsables d'une altération de l'humeur et de leur bien-être. Savoir identifier et accepter nos débordements émotionnels, puis apprendre à limiter leurs effets nocifs, nous permet tout simplement de changer nos vies, d'améliorer notre bien-être, notre rapport à soi et aux autres."

Participation et inscription gratuite. Conférence ouverte à tous, adhérents et non adhérents.
Renseignements à [email protected]

Gratuit.

Animaux acceptés

Animaux non acceptés