Atelier Yoga & Danse

Atelier bien-être du 10 janvier : automassage, yoga et danse libre pour clôturer l’année écoulée et poser une intention corporelle pour l’année à venir.

Le changement d’année est un moment clé pour faire une pause, prendre du recul et se recentrer. Cet atelier propose un temps pour laisser derrière soi l’année écoulée, accueillir ce qui a été vécu — dans ses lumières comme dans ses zones plus sensibles — et poser une intention pour l’année à venir. À travers des pratiques corporelles douces et accessibles, nous vous invitons à revenir au corps, à apaiser le mental et vivre un moment de joie partagé. Au programme : * Automassage : gestes simples pour relâcher les tensions et se reconnecter à soi * Yoga : pratique douce et consciente, adaptée à tous les niveaux * Danse libre et guidée : un espace de mouvement pour libérer et relâcher L’atelier se déroule dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun·e. Toutes les propositions sont des invitations : chacun est libre d’adapter, de ralentir ou de s’arrêter. Atelier ouvert à tous, sans prérequis. Tenue confortable recommandée.