Atelier nutrition sportive

Venez découvrir comment bien vous alimenter tout en réduisant votre impact environnemental lors de vos aventures hivernales.

Emma Lawrenson, chef, nutritioniste et membre du CAF de Saint Gervais nous présentera les besoins en énergie à combler pendant nos efforts sportifs en hiver. Elle nous présentera deux recettes faciles à faire pour apporter du carburant pendant et après l'effort, de bonnes alternatives aux snacks industriels ou consommateurs de packaging.