Atelier découverte du Qi Gong du Bâton Long

Atelier découverte du Qi Gong du Bâton Long

Cet atelier d'initiation s'adresse à un public débutant. Il permet d'aborder le Qi Gong à travers une suite de mouvements à réaliser avec un bâton. Cette pratique favorise la mise en mouvement, la mobilité articulaire, la tonification musculaire douce, la coordination et l'équilibre, tout en impliquant la respiration. L'usage du bâton met l'accent sur la verticalité. Tarif : 15€ par personne. Le matériel est fourni. Informations et inscriptions : Isée au 06 30 58 80 15 / [email protected] Inscriptions souhaitées.