Zumba & Renforcement musculaire - Lundi 09 mars
Description
Séance de Zumba & renforcement musculaire !
Atelier Zumba & Renforcement Musculaire
De 12h à 12h45
Salle de la Dova
Offrez-vous une pause active et revitalisante pendant la pause déjeuner !
Cet atelier allie danse, cardio et renforcement musculaire pour faire le plein d’énergie en seulement 45 minutes.
Au rythme de musiques entraînantes, enchaînez des mouvements de zumba pour booster ton cardio, puis des exercices de renforcement musculaire accessibles à tous pour tonifier l’ensemble du corps. Le tout dans une ambiance conviviale et motivante.
✨ Les bénéfices :
Dépenser de l’énergie et relâcher les tensions
Renforcer et tonifier les muscles
Améliorer l’endurance et la coordination
Repartir boosté(e) pour le reste de la journée
Ouvert à tous niveaux – venez comme vous êtes, avec une tenue confortable et une bouteille d’eau !
Tarif
Gratuit.