Relax / Stretch - Lundi 29 juin
Description
Activité douce combinant des étirements et des techniques de respiration et de détente pour améliorer la souplesse et réduire les tensions.
Activité réalisée principalement au sol, avec un tapis.
Ce cours vous invite à relâcher les tensions et à étirer en douceur vos muscles pour améliorer votre souplesse et votre bien-être. À travers des exercices progressifs et guidés, vous développez votre mobilité, détendez votre corps et gagnez en sérénité au quotidien.
Tarif
Gratuit.