Pilates - Mercredi 28 octobre
Description
Pilates à la Dova
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles
profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds
sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et
le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale
(abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils
constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être
plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline
permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa
force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Tarif
Gratuit.