Gym à thèmes Maux de Dos - Mercredi 14 mai

Séance de Gym à Thème : Maux de Dos. Vous souffrez de maux de dos ou souhaitez simplement prendre soin de votre posture au quotidien ?

Ne manquez pas cette séance gratuite de gym à thème spécialement conçue pour soulager et prévenir les douleurs dorsales. Cette activité, ouverte à tous, se déroulera dans le cadre paisible et agréable du kiosque du parc thermal, un environnement parfait pour se détendre tout en prenant soin de son corps. Encadrée par des animatrices bienveillantes et expérimentées, cette séance de 45 minutes vous propose une série d’exercices adaptés pour renforcer et assouplir la musculature du dos. Grâce à des mouvements doux et ciblés, vous apprendrez à améliorer votre posture, à détendre les tensions musculaires et à prévenir les douleurs chroniques liées au dos. Les exercices seront accessibles à tous, quels que soient votre âge ou votre niveau de forme, et vous pourrez ajuster les mouvements selon vos besoins et capacités. Les animatrices, sympathiques et à l’écoute, vous guideront tout au long de la séance en vous prodiguant des conseils pour soulager efficacement les tensions dorsales. Vous repartirez avec des techniques simples à reproduire chez vous pour prendre soin de votre dos au quotidien. Venez profiter de cette activité gratuite, accessible à tous, et découvrez des techniques simples pour soulager vos maux de dos dans un cadre agréable et relaxant. N'hésitez pas à venir seul ou accompagné pour cette séance de bien-être en plein air !