Gym à thèmes Articulations - Mercredi 21 mai

Séance de Gym à Thème : Articulations. Vous souffrez de problèmes d'articulations ou souhaitez simplement prendre soin de votre posture au quotidien ?

Ne manquez pas cette séance gratuite de gym à thème spécialement conçue pour soulager et prévenir les douleurs aux articulations. Cette activité, ouverte à tous, se déroulera dans le cadre paisible et agréable du kiosque du parc thermal, un environnement parfait pour se détendre tout en prenant soin de son corps. Encadrée par des animatrices bienveillantes et expérimentées, cette séance de 45 minutes vous propose une série d’exercices adaptés. Grâce à des mouvements doux et ciblés, vous apprendrez à améliorer votre posture, à détendre les tensions musculaires et à prévenir les douleurs chroniques liées au dos. Les exercices seront accessibles à tous, quels que soient votre âge ou votre niveau de forme, et vous pourrez ajuster les mouvements selon vos besoins et capacités. Les animatrices, sympathiques et à l’écoute, vous guideront tout au long de la séance en vous prodiguant des conseils pour soulager efficacement les tensions dorsales. Vous repartirez avec des techniques simples à reproduire chez vous pour prendre soin de votre dos au quotidien.