Cours de Yoga & Pilates

Professeur certifiée de Yoga & Pilates, j'aime enseigner en salle ou en extérieur! Du renforcement musculaire doux, des étirements simples et de la relaxation sont au programme ainsi que des activités variées sur le week-end!

Nous sommes dans un cadre incroyable, profitons-en au maximum quand la météo le permet! Des cours réguliers toute l'année, mais aussi des stages/ateliers certains week-end ou pendant les vacances scolaires. Quand il fait trop frais les cours se déroulent en intérieur. Dès le retour des beaux jours, j'aime proposer des cours plutôt dehors, pour apprécier les bienfaits d'une pratique sous les arbres, avec une vue sur le lac. L'été, le planning est publié chaque semaine pour annoncer les cours de la semaine suivante. Plusieurs séances collectives sont proposées : du yoga (Hatha, Vinyasa et Yin, dynamique ou plus calme), du Pilates, du Yogalates (mix de Yoga & Pilates ), du renforcement musculaire, mais aussi du Run & Yoga (30min de course à pied suivit de 30 min de Yoga). Des activités telles que du paddle, des petites randonnées, de la natation, etc... seront couplées à du Yoga pour vivre des moments de partage, de rencontre, et faire du bien à notre corps & notre esprit tout en explorant les environs ! Enfin, des séances de Yoga peuvent être proposées dans des lieux insolites aux alentours d'Aix-les-Bains pour passer un moment magique ✨