Circuit Training - Vendredi 12 juin
Description
Le circuit training est une méthode d’entraînement dynamique et intensif qui enchaîne plusieurs exercices de cardio et de renforcement musculaire.
Sous forme de parcours, vous alternez des mouvements variés comme les squats, les pompes ou encore les montées de genoux.
Réalisés au poids du corps ou avec du petit matériel, ces exercices permettent de travailler l’ensemble du corps tout en améliorant endurance, tonus et coordination. Une activité complète, rythmée et idéale pour se dépasser dans une ambiance motivante !
Tarif
Gratuit.