Cardio Boxe - Jeudi 02 octobre

Le cardio boxe, également connu sous le nom d'exercice cardiovasculaire, est une forme d'activité physique rythmique qui permet d'augmenter votre fréquence cardiaque dans votre zone cible de fréquence cardiaque.

En effet, c'est dans cette zone que votre corps brûle le plus de graisses et de calories.