3 Vallées Yoga et Yoga Health Coaching

Kate propose des cours de yoga particulier, privé et collectif. Elle vous propose le yoga, la respiration et la méditation en plein air, en salle ou à votre domicile. A chacun son yoga et de quoi profiter des vacances à fond.

Avec 20 ans d'expérience dans l'enseignement, Kate répond à vos besoins, qu'il s'agisse de relaxation profonde, de concentration ou recherche de vitalité, tout en s’adaptant à chacun. Retrouvez Kate : Cours en collectivité à Valmorel - Salle de conférence - salle Mauve Mardi : YogaMass 9h20 - 10h20. Cours particuliers disponibles: à 10h30 ou à 11h30. Vendredi : YogaMass 9h20 - 10h20. Vendredis 5 janvier, 9 février, 8 mars : Ateliers de Yoga 11h-12h30 sur des thèmes divers au cours de l'hiver. Cours privé possible. Contactez Kate pour organiser votre séance entre amis, en famille ou en couple. Plusieurs styles possibles, le YogaMass avec Valérie Chinaglia inclus. Le yoga est une pratique pour tous les âges qui utilise plusieurs outils pour se reconnecter à soi sur les plans physique et psychique. Kate enseigne plusieurs styles de yoga adapté à vos besoins : Hatha, Vinyasa, Bowspring, restauratif, Yoga Nidra. Chaque instant sur le tapis est l'occasion de se recentrer sur soi et de retrouver son équilibre du corps et de l' esprit. Une pratique régulière du yoga peut améliorer votre qualité de vie. Parmi les bienfaits du yoga : amélioration du sommeil, meilleure digestion, concentration, patience, plus d’énergie, maintien du poids, diminution du stress. Kate vous propose également des consultations et du coaching pour vous orienter sur votre chemin de yoga et de bien-être. Le YogaMass est de retour ! Le YogaMass - Quand le massage accompagne le yoga. Programmez votre séance de YogaMass pour une nouvelle forme de détente du corps et de l'esprit. Renseignez vous au 0778245965. Kate est ravie de travailler avec vous !